BLOG
Bien-être 15/10/2025
Retrouver la motivation à l’automne : 5 conseils pour garder le moral et la vitalité
Feuilles aux couleurs orangées et soirées cocooning : L’automne a indéniablement son charme. Pourtant, cette période rime aussi avec baisse d’énergie, perte de motivation et moral en dents de scie. Découvrez 5 conseils qui deviendront les alliés de votre motivation !
Bien-être Découvertes scientifiques 06/08/2025
Kardiovaskulær risiko hos kvinder: en ukendt fjende
Hjerte-kar-sygdomme er den førende dødsårsag hos kvinder. Det er hverken brystkræft eller lungekræft. En oversigt over denne ukendte og ofte oversete risiko.
Bien-être 19/06/2025
5 rutiner for en sommer i topform
Sommeren er den ideelle årstid til at indføre nye sundhedsvaner, der booster energi, godt humør og generelt velvære. Opdag 5 enkle, effektive og behagelige rutiner, som du kan adoptere for at nyde solrige dage og fylde op med vitalitet.
Bien-être 14/04/2025
Forårsrensning: Brugsanvisning
Om foråret vil man genoplade sin organisme og genfinde vitaliteten. Derfor er det det ideelle tidspunkt til at lave en detox! Vores stofskifte har brug for at udskille vinterens toksiner og få et godt boost. Brugsanvisning og gode praksisser for at rense din organisme.
Bien-être Nos actifs 18/11/2024
Immunitet: hvordan styrker man den naturligt?
For at være sund, styrke sin krop og holde formen er det vigtigt at støtte kroppen og dens naturlige forsvar. Og hvad er bedre end at vende sig mod kosttilskud? Baseret på vitaminer, mineraler, sporstoffer eller antioxidanter tilbyder de et bredt udvalg, især til at bevare og styrke immunforsvaret. Så multivitaminer eller naturlige aktive stoffer for at styrke immuniteten?
Bien-être 06/11/2024
Købe kosttilskud online? 5 råd til at vælge rigtigt
På et marked i fuld vækst er det ikke let at finde rundt i mængden af mærker og produkter, der er tilgængelige, og at vælge et kosttilskud af kvalitet. Især på internettet! Her er 5 råd til at vælge dine kosttilskud nemt online.
Bien-être 18/06/2024
Kapsler, tabletter, gummies: hvilke galeniske former skal man vælge?
Kapsler, tabletter, pulver, gummies... hver galenisk form har sine karakteristika og især sine fordele og ulemper. Hvad er en galenisk form, og hvorfor er den så vigtig i valget af dine kosttilskud? Vi fortæller dig alt for at træffe et oplyst valg!
Bien-être 04/03/2024
5 livsvigtige og motiverende handlinger til foråret
Forår betyder milde temperaturer, solstråler og godt humør. Men det er ikke usædvanligt at føle en vis træthed om foråret, især fordi vores immunsystem er træt efter vinteren, og vores krop skal vænne sig til de længere dage. Opdag 5 handlinger, der kan hjælpe dig med at støtte din krop og booste din vitalitet og motivation.
Bien-être 24/09/2023
Naturlige løsninger for at leve godt med overgangsalderen
Menopause er et naturligt trin i en kvindes liv, som dog ofte medfører gener og ubehag. De uønskede virkninger af hormonelle variationer og deres fysiologiske effekter gør denne periode frygtet. Selvom medicinske behandlinger kan foreslås, findes der også naturlige løsninger for bedst muligt at komme igennem denne fase og lindre symptomerne samtidig med at bevare formen.
Bien-être 14/06/2021
Nyd solen uden at ældes
UV-strålerne fra solen er uundværlige for kroppens korrekte funktion. Dog er for meget sol skadeligt for huden, da det skaber oxidativt stress, som beskadiger epidermiscellerne og fremskynder hudens aldring. Derfor er det vigtigt at optimere sit indtag af antioxidanter, for eksempel gennem tilskud af beta-caroten, lycopen, astaxanthin eller polyfenoler. Opdag, hvordan du beskytter dine celler og dermed kan nyde solens fordele uden at skade din hud.
Bien-être 22/03/2021
Fyldt med antioxidanter, ja men hvorfor?
Antioxidanter betragtes som uundværlige allierede til at bekæmpe visse sygdomme, begrænse aldringens virkninger og støtte immunsystemet. Hvorfor er det vigtigt at indtage dem? Og hvilken rolle spiller antioxidanter for vores sundhed? Afklaring.
Bien-être 09/03/2021
Antioxidanter i kosten
Antioxidanter er meget populære! Når de indtages i naturlig form, bidrager de faktisk til en god livsstil og er en førsteklasses fordel til at modvirke oxidativt stress forårsaget af frie radikaler. Men hvor findes antioxidanterne præcist?
Bien-être 22/02/2021
Kraften af antioxidanter
Antioxidanter, disse molekyler som vi finder i vores tallerkener og andre skønhedsprodukter, skulle være ægte sundhedspartnere. Man siger, at de er « ungdomsfaktorer », « rustbeskyttere » eller endda « anti-aldring ». Men hvorfor skulle de være uundværlige for sundheden? Hvad er oxidation? Hvordan beskytter de vores organisme? Forklaring på kraften i disse essentielle forbindelser.
Bien-être 11/01/2021
Alternativer til hvidt sukker
Det er blevet påvist, at indtagelse af sukker aktiverer hjernens belønningskredsløb. Men vores sukkerforbrug er ofte overdreven og kan vise sig at være farligt for helbredet. Heldigvis findes der mange naturlige alternativer til hvidt sukker, hvoraf nogle giver kroppen flere fordele. En lille gennemgang af denne søde, trøstende og uundværlige smag for vores hjerne.
Bien-être 18/12/2020
Detox fødevarer til at rense sin krop før festerne
Kalkun, foie gras, juletræskage og alkoholiske nektarer: svært at undgå overbelastning i juletiden. Hvis du havde planlagt en detox-kur efter festperioden, hvorfor så ikke forberede og gøre din krop klar til de kommende overskud? Fokus på fødevarer, der fremmer fordøjelsen og giver ny energi.
Bien-être 08/11/2020
Giv plads til frugterne og grøntsagerne fra denne sene efterår!
For at klare temperaturfald er lækkerier påkrævet. I november er det stadig muligt at nyde nogle efterårsgrøntsager som græskar, svampe, broccoli eller blomkål. I december er de ubestridte stjerner rodfrugterne, såsom gulerødder, jordskokker, kålroer, rødbeder, salsify, men også appelsiner, mandariner og klementiner. Under lup: jordskokken, kastanjen, pæren og valnødden. For at få dig til at savle.
Bien-être 26/10/2020
Planter & krydderier til naturligt at overvinde tristhed
Curcuma, safran eller kanel er meget mere end blot krydderier. Ved at aktivere lykkehormonerne kan de være et naturligt alternativ mod depression. Desuden er flere planter, der er meget rige på L-dopa, en forløber for dopamin, kendt for at virke på centralnervesystemet og berolige vores angst. Fokus på fem planter og krydderier til at overvinde depression.
Bien-être 14/09/2020
September-russin og oktober-græskar: hvad skal man putte på sin efterårstallerken
Den 21. september annoncerer efterårets ankomst! Efter et års tålmodighed træder mange frugter og grøntsager ind i vores køkken. Fra kastanjen til druen, og videre til græskarfamilien, byder hver især på lækre opskrifter. For at tilpasse sig denne nye årstid, her er hvad man skal plukke hos købmanden eller i supermarkedet.
Bien-être 17/08/2020
Sommerdage: aromatiserede, frugtagtige eller iskolde?
Vand, Mason Jar og et væld af smagsvarianter: der er noget for enhver smag! Sommerens vand er en mulighed for at køle ned og effektivt hydrere kroppen. Men ikke kun det! Ved at vælge ingredienserne omhyggeligt kan du nyde specifikke fordele samtidig med, at du forkæler dine smagsløg. Opdag vores opskrifter på sommervand og deres gavnlige virkninger for dit helbred.
Bien-être 03/08/2020
Hvordan vælger man sit kosttilskud?
De er blevet uundværlige: kosttilskud. For at forblive sunde har den menneskelige krop dagligt brug for tilførsel af forskellige næringsstoffer, så hvert organ fungerer optimalt. At vælge det rigtige kosttilskud kræver, at man kender sine behov, de næringsstoffer det indeholder, og deres fordele.
Opdage
