Nos actifs 12/04/2023
Astaxanthin: Königin der Anti-Aging-Antioxidantien
Astaxanthin, ein etwas unaussprechlicher Name, ist ein 100 % natürliches Anti-Aging-Wundermittel. Es wird aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen und ist für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt, insbesondere für den Schutz und die Gesundheit von Haut, Augen und Gehirn. Erfahren Sie mehr über diese Königin der Antioxidantien.
Astaxanthin: Präsentation
Astaxanthin ist ein leuchtend rotes Pigment aus der Familie der Carotinoide, genauer gesagt der Xanthophyll-Carotinoide. Es ist in Lebensmitteln nicht weit verbreitet, kommt aber in Krill, Krebstieren und Lachs vor. Die höchste Konzentration findet sich in Mikroalgen. Haematococcus pluvialis , weshalb es im Allgemeinen zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln extrahiert wird.
Eine weitere Besonderheit: Dank seiner Molekülstruktur, die an jedem Ende eine Ketogruppe und eine Hydroxylgruppe enthält, weist Astaxanthin einzigartige Eigenschaften auf, die seine Verwendung zur Förderung der menschlichen Gesundheit unterstützen [4].
In seinem natürlichen Zustand besteht die Aufgabe dieses Pigments darin, vor UV-Strahlung und Stress zu schützen. Es ist daher ein besonders anerkanntes Antioxidans für Haut und Augen im Zusammenhang mit dem Schutz vor der UV-Strahlung der Sonne. Seine sehr hohe antioxidative Kapazität würde die Auswirkungen und Schäden auf die Dermis begrenzen, vor Sonnenbrand schützen und die Zeichen der Hautalterung begrenzen .
Wenn Astaxanthin ein Es ist ein hervorragender Verbündeter gegen die schädlichen Auswirkungen der Sonne und außerdem ein Anti-Aging-Molekül für viele andere Systeme in unserem Körper, einschließlich des Sehvermögens, des Gehirns und der Haut.
Astaxanthin: starkes Antioxidans
Astaxanthin gilt als starkes Antioxidans, aber was ist ein Antioxidans und wofür wird es verwendet?
Ein Antioxidans, ein sehr trendiges Wort in der Welt der Kosmetik, Gesundheit und insbesondere Anti-Aging, ist ein Molekül, das wirkt der Oxidation unserer Zellen durch freie Radikale entgegen . Wenn diese freien Radikale zu zahlreich sind, kann der Körper sie nicht mehr bekämpfen und gerät in einen Zustand namens oxidativer Stress, der die Alterung des Körpers und die Zelldegeneration beschleunigt.
Astaxanthin ist für seine antioxidative Wirkung bekannt, die anderen Carotinoiden weit überlegen zu sein scheint. Sie ist schätzungsweise 20-mal stärker als die von Beta-Carotin [1]. Diese Überlegenheit ist vermutlich auf seine einzigartige Molekülstruktur zurückzuführen: Astaxanthin enthält an beiden Enden seines Moleküls polare Gruppen, die freie Radikale bekämpfen, und im zentralen Segment Doppelbindungen, die schädliche Elektronen reduzieren [5].
Darüber hinaus gilt Astaxanthin auch als eines der stärksten Antioxidantien, da es angeblich sowohl das Innere als auch das Äußere der Zellen erreichen kann, wodurch die gesamte Zelle vor freien Radikalen geschützt wird.
Schließlich ist es ein Antioxidans, das die Besonderheit hat, nicht prooxidativ zu wirken, im Gegensatz zu vielen Antioxidantien, die sich im menschlichen Körper in Vitamin A (Retinol) umwandeln, dessen Überschuss gefährlich ist.
Astaxanthin: Schutz des Gehirns
Zu den Organen und Systemen, die mit dem Alter nachlassen und die uns Sorgen bereiten, gehören das Gehirn und die kognitiven Funktionen.
Astaxanthin scheint auf die kognitiven Funktionen einzuwirken, indem es bestimmte neurodegenerative Erkrankungen verhindert oder verzögert. Dies gilt insbesondere für kognitiven Abbau und Demenz, bei denen Entzündungen und oxidativer Stress in zahlreichen Studien hervorgehoben werden [6]. Darüber hinaus haben mehrere Studien die Auswirkungen von Astaxanthin auf diese Funktionen in doppelblinden, randomisierten Studien untersucht [1]. Eine Studie mit Personen zwischen 45 und 64 Jahren, die über Vergesslichkeit klagten, zeigte, dass sich bei einer täglichen Dosis von 12 mg die kognitiven Testergebnisse und das Labyrinthlernen verbesserten [1]. Eine andere Studie mit Personen zwischen 45 und 64 Jahren ohne kognitive Beeinträchtigung zeigt, dass eine Dosis von 8 mg/Tag das Wortgedächtnis im Vergleich zur Placebogruppe signifikant verbessert [1].
Es scheint also, dass Astaxanthin durch seine starke antioxidative und entzündungshemmende Wirkung zum Schutz des Gehirns beiträgt [1, 2] und Gedächtnisdefiziten vorbeugt. Es induziert außerdem die Proliferation neuronaler Vorläuferzellen und fördert die Neurogenese und Neuroplastizität [7], die mit zunehmendem Alter abnehmen.
Astaxanthin: Augen- und Sehgesundheit
Ein weiteres Problem, das mit dem Alter einhergeht, ist die Sehkraft.
Astaxanthin scheint auch die Augengesundheit zu schützen, da es bekanntermaßen Augenermüdung, Trockenheit und Sonnenempfindlichkeit vorbeugt, aber auch der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) und dem Grauen Star vorbeugt [1, 2, 7]. Diese vorbeugenden Effekte könnten auf seine schützende Wirkung auf die Linse [8] sowie auf seine antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen sein, die Singulett-Sauerstoff neutralisieren und vor photochemischen Schäden schützen [2].
Tierstudien haben außerdem gezeigt, dass Astaxanthin zum Schutz vor Photokeratitis, Kataraktbildung und Netzhautschäden beiträgt, die mit erhöhtem Augeninnendruck einhergehen [1].
Astaxanthin: ein Verbündeter der Haut
Wenn wir über Anti-Aging-Effekte sprechen, denken wir oft an Aspekte, die Schönheit, Ästhetik und insbesondere Haut und Falten betreffen. Auch hier erweist sich Astaxanthin als Verbündeter für gesunde, geschützte, verbesserte und strahlende Haut.
Sonnenschutz, entzündungshemmend, aufbauend oder auch Feuchtigkeits- und Kollagenversorgung: Erklärungen zur Anti-Aging-Wirkung für die Haut:
Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne
Astaxanthin ist seit mehreren Jahren beliebt und wurde von der modernen Wissenschaft häufig nachgewiesen [1, 2, 3, 9]. Es wird gesagt, dass es Eigenschaften hat Schutz vor Schäden und Alterung durch UV-Strahlen und Sonnenbrand .
Astaxanthin weist wie andere Carotinoide die Besonderheit auf, eine Molekülstruktur aus mindestens zehn konjugierten Doppelbindungen zu besitzen. Dadurch ist es in hohem Maße in der Lage, reaktive Sauerstoffspezies (ROS) einzufangen und so teilweise als Schutz vor UV-Strahlung zu dienen [2]. Dies liegt zum Teil daran, dass es keinen UV-Schutz ersetzt und Sonnenschutzmittel weiterhin unverzichtbar sind.
Astaxanthin trägt durch mehrere Maßnahmen dazu bei, die Haut vorzubereiten und die Sonneneinstrahlung besser zu tolerieren:
- Vorbeugung der Lichtalterung der Haut
- Bekämpfen Sie oxidativen Stress durch UV-Strahlen
- Sonnenbrand vorbeugen – der berühmte „Sonnenbrand“
- Stärkung der Hautpigmentierung
- Verbesserung der Sonnenverträglichkeit und Vorbeugung von Lichtdermatose – Sonnenallergien, die besonders Frauen betreffen
- Bietet zusätzlichen Schutz für Haut- und Augengewebe, das direktem Licht ausgesetzt ist
Es fördert auch die Bräunung, da es die Eigenschaft hat, die Produktion von Melanin anzuregen, dem Pigment, das die Haut färbt.
Weitere Informationen zur Wirkung von Astaxanthin gegen die Sonne finden Sie unter Schauen Sie sich unseren Artikel an .
Entzündungshemmende Unterstützung
Rötungen und Empfindlichkeit sind häufig die Folge chronischer Hautentzündungen, die durch anhaltenden oxidativen Stress verursacht werden [4]. Astaxanthin kann die entzündlichen Effekte von UV-Strahlung hemmen, indem es die Produktion reaktiver Stickstoffspezies, die Expression entzündlicher Zytokine und die Apoptose (Zelltod) in der Epidermis verringert [9]. Daher kann es diese entzündlichen Symptome lindern [3, 9] und wurde auch bei der Entwicklung von Behandlungen für Psoriasis und Neurodermitis umfassend untersucht [4].
Hautreparatur
Mit zunehmendem Alter sind wir anfälliger für Lichtalterung, die zu einer erhöhten Produktion von ROS (reaktiven Sauerstoffspezies) führen kann. Diese ROS können die Synthese von MMPs (Matrix-Metalloproteinasen) stimulieren, die für den Abbau der extrazellulären Matrix und des Kollagens verantwortlich sind. Dies führt zu dünnerer, empfindlicherer Haut und einer langsameren Epithelisierung [3].
Astaxanthin wird seit etwa zehn Jahren im Bereich der Hautreparatur und -heilung untersucht und scheint die durch freie Radikale und MMPs verursachten Zellschäden zu reduzieren, die Dicke der Dermis zu erhöhen und die Wundheilung zu verbessern [1, 3].
Anti-Aging-Haut
Nicht zuletzt trägt Astaxanthin dazu bei, die Gesundheit der Haut zu erhalten, sie zu verbessern und der Hautalterung vorzubeugen.
Astaxanthin stimuliert die Feuchtigkeitsversorgung, Spannkraft, Elastizität und Kollagenproduktion der Haut [3, 10]. Durch diese Anti-Aging-Effekte beugt es der Entstehung von Falten, Hyperpigmentierung und Sonnen- bzw. Altersflecken [1, 3] vor, einem Zeichen der Hautalterung.
Mehrere Studien stützen diese Ergebnisse:
- Eine klinische Studie am Menschen zeigte, dass eine 8-wöchige orale Einnahme von Astaxanthin Auswirkungen auf Hautfalten (Krähenfüße), die Größe von Altersflecken, die Elastizität, Textur und Feuchtigkeitsversorgung der Haut hatte [10].
- Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass Astaxanthin die Hautfeuchtigkeit erhöht, indem es die Aktivität von Aquaporin-3 (AQP3) steigert, einem Wasserkanal, der eine Rolle bei der Hautfeuchtigkeit spielt [11].
- Mehrere Studien zeigen, dass eine Astaxanthin-Dosis zwischen 6 und 12 mg/Tag die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen sowie die Hautstruktur verbessern kann [1].
Starke antioxidative Wirkung, Schutz des Gehirns, Augengesundheit und Hautverbündeter: Astaxanthin ist ein echter Anti-Aging-Verbündeter, um die Jugendlichkeit Ihres Körpers zu bewahren.
Quellen
[1] Ash, Michael. „Astaxanthin: Der Schlüssel zu einem neuen Ich.“
[3] „Astaxanthin: Die antioxidative Königin der Hautpflege.“
[4] Davinelli, S., Nielsen, ME, & Scapagnini, G. „Astaxanthin in der Hautgesundheit, -reparatur und -erkrankung: Eine umfassende Übersicht.“ Nährstoffe . 10 (4) (2018): 522.
[5] Higuera-Ciapara, I., Félix-Valenzuela, L., & Goycoolea, FM „Astaxanthin: eine Übersicht über seine Chemie und Anwendungen.“ Kritische Übersichten in Lebensmittelwissenschaft und Ernährung. 46(2) (2006): 185–196.
[6] Padurariu M, et al. „Die Hypothese des oxidativen Stresses bei der Alzheimer-Krankheit.“ Psychiatr Danub. 25(4) (2013): 401-9.
[7] Grimmig B, et al. „Neuroprotektive Mechanismen von Astaxanthin: eine potenzielle therapeutische Rolle bei der Erhaltung der kognitiven Funktion im Alter und bei Neurodegeneration.“ Geroscience. 39(1) (2017): 19-32.
[8] Yang, M., Chen, Y., Zhao, T., & Wang, Z. „Wirkung von Astaxanthin auf den metabolischen Katarakt bei Ratten mit Typ-1-Diabetes mellitus.“ Experimental and Molecular Pathology, 113 (2020).
[9] Yoshihisa, Y., Rehman, MU, & Shimizu, T. „Astaxanthin, ein Xanthophyll-Carotinoid, hemmt die durch Ultraviolettstrahlung induzierte Apoptose in Keratinozyten.“ Experimentelle Dermatologie , 23 (3). (2014): 178–183.
[10] Tominaga, K., Hongo, N., Karato, M. und Yamashita, E. „Kosmetische Vorteile von Astaxanthin bei Menschen.“ Acta biochimica Polonica. 59(1) (2012): 43–47.
[11] Ikarashi, N., Kon, R., Nagoya, C., Ishikura, A., Sugiyama, Y., Takahashi, J., & Sugiyama, K. „Wirkung von Astaxanthin auf die Expression und Aktivität von Aquaporin-3 in der Haut in einer In-vitro-Studie.“ Life (Basel, Schweiz), 10(9) (2020).
