Baisse d’énergie, manque de forme : la fatigue vous gagne et vous ne parvenez pas à retrouver votre tonus ? Pour y remédier et surmonter ce manque de vitalité, optez pour une cure de compléments alimentaires. Si le repos et une bonne hygiène de vie sont indispensables, des compléments alimentaires à base de plantes, vitamines, minéraux, ou antioxydants vous aideront à retrouver naturellement et efficacement votre forme. Thé vert, klamath ou encore astaxanthine sont de véritables booster de l’organisme. En renforçant votre immunité, ils vous aideront à garder ou à retrouver vigueur, énergie et tonicité. Pour une meilleure synergie, nous vous conseillons d’associer vos antioxydants à des acides aminés, présents en grande quantité dans l’algue Klamath.
Nos compléments alimentaires pour booster votre vitalité
Quels compléments alimentaires contre la fatigue ?
En cas de fatigue, misez sur un complément alimentaire à base de vitamines et minéraux riches en magnésium, potassium, vitamines C et B6. La richesse en vitamine C et en tanins du thé vert lui confère des pouvoirs stimulants et énergisants. Les vertus immunostimulantes de l’algue Klamath permettent de renforcer l’organisme en période de fatigue. Riche en protéines, antioxydants et Oméga 3, c’est un aliment complet, idéal pour vous aider à garder le cap pendant les périodes chargées. L’activité antioxydante de l’astaxanthine explique son effet contre la fatigue physique et mentale.
Dans quels cas prendre un complément alimentaire pour booster son tonus ?
Vous vous sentez fatigué dès le saut du lit et les coups de pompe se multiplient dans la journée ? Vous n’arrivez plus à assurer le rythme intense de votre quotidien et vous vous couchez épuisé ? La prise d’un complément alimentaire antifatigue peut contribuer à vous redonner du tonus. Plusieurs types de fatigue se manifestent lorsque l’organisme ne peut plus répondre correctement à des sollicitations trop importantes. La fatigue physique se traduit par un manque de force ou de tonus, avec parfois un sentiment d’épuisement. La fatigue mentale induit un sentiment de lassitude et de manque d’envie, souvent associés à des troubles du sommeil. La fatigue peut également être liée aux changements de saisons, où l’organisme perd en vitalité et en énergie. Enfin, une carence en fer peut être une cause de fatigue, notamment chez la femme.
Quels sont les signes qui montrent une baisse de vitalité ?
Qu’elle soit liée à la fatigue physique, psychique ou à l’environnement, la baisse de vitalité se traduit de plusieurs façons. Un manque de motivation, de désir, ou des émotions exacerbées peuvent être des signes de grande fatigue. Nos capacités de concentration peuvent être alternées, nous rendant maladroit et nous empêchant de percevoir les sensations de manière optimale : baisse de l’audition, de la vision, de l’odorat, voir même du goût. La digestion peut être soit trop lente, soit trop rapide. Vous pouvez alors connaître des fringales ou un manque d’appétit. Contrairement aux idées reçues, un état de fatigue peut nous empêcher de nous endormir facilement. Des troubles du sommeil peuvent alors apparaître : insomnies, réveils nocturnes, etc. Enfin fièvre, maux de tête, épuisement, douleurs musculaires ou articulaires sont également des signes qui évoquent une baisse de vitalité.