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04/03/2024
5 gestes vitalité et motivation pour le printemps
Qui dit printemps, dit douces températures, rayons du soleil et bonne humeur. Mais il n'est pas rare de ressentir une certaine fatigue au printemps, notamment car notre système immunitaire est fatigué après l'hiver et que notre organisme doit s'habituer aux jours qui rallongent. Découvrez 5 gestes pour vous aider à soutenir votre organisme et booster votre vitalité et motivation.
Nos actifs 12/04/2023
L’Astaxanthine : Reine des antioxydants anti-âge
Astaxanthine, nom quelque peu imprononçable, est une merveille anti-âge 100% naturelle. Extraite de la micro-algue Haematococcus pluvialis, l'astaxanthine est réputée pour ses propriétés antioxydantes et spécifiquement pour la protection et la santé de la peau, des yeux et du cerveau. Découvrez-en plus sur cette reine des antioxydants.
Nos actifs 14/07/2022
Coup de projecteur sur un pigment en or : la Curcumine
Principe actif majeur du curcuma, la curcumine est un véritable joyau de la nature. Étudiée par les scientifiques depuis des décennies, ce pigment antioxydant fait l’objet de milliers de publications et ne cesse d’attirer l’attention sur ses multiples propriétés médicinales, à la fois régénérantes, stimulantes, antioxydantes, fluidifiantes et protectrices. Tour d’horizon des vertus d’une poudre magique !
Nos actifs 14/07/2022
Coup de projecteur sur un elixir magique : le Thé Vert
Avant d’être la deuxième boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le thé vert est d’abord une plante médicinale privilégiée par la médecine traditionnelle asiatique. Couronné de nombreuses vertus, le thé vert est réputé pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. Sa feuille totalise plus de 400 constituants aux pouvoirs toniques, diurétiques, digestifs, dépuratifs, cardioprotecteurs et anti-inflammatoires. Mais ce qui rend le thé vert unique ce sont ses catéchines, des polyphénols qui lui confèrent la plus grande capacité antioxydante parmi tous les aliments. Focus sur un élixir à la fois stimulant, revigorant et apaisant.
14/07/2022
Coup de projecteur sur la reine des algues : la Klamath
Aux Etats-Unis, dans le sud de l’Oregon, coule un lac d’altitude à l’abri de toute pollution, le Lac Upper Klamath. Dans ce biotope exceptionnel s’y développe depuis des millénaires une petite merveille de la nature : l’Aphanizomenon Flos-Aquae (AFA) ou algue Klamath. Fortifiante, revitalisante et reconstituante, la Klamath contient des principes actifs spécifiques faisant d’elle une algue inégalée.
Nos actifs 14/07/2022
La grenade : sacrée championne anti-âge
Consommée depuis l’Antiquité, la grenade est réputée pour sa forte concentration en polyphénols. Aujourd’hui, elle intéresse les scientifiques pour ses vertus antioxydantes et protectrices, notamment dans les maladies cardiovasculaires. Au-delà de sa saveur fraîche et acidulée, la grenade regorge de principes actifs anti-âge, qui préservent la jeunesse de la peau. Tour d’horizon d’une bombe qui vous veut du bien.
Nos actifs 14/07/2022
Coup de projecteur sur un fruit exotique hors du commun : le Graviola
Appelé Graviola au Brésil, Sapotille sur l’île de la Réunion, Sapadille en Inde, Mang-Cau au Vietnam et Guanabana en Espagne: Ce fruit exotique est apprécié par la médecine traditionnelle pour ses nombreuses vertus. Son fruit, ses feuilles, ses racines, son écorce mais aussi ses graines déploient des trésors pour la santé du corps et de l’esprit. Depuis plusieurs décennies, les bienfaits du graviola mobilisent les scientifiques. Tour d’horizon d’un fruit exotique pas comme les autres.
14/07/2022
Zoom sur la recherche de Mutakin, M. et al. « Pharmacological Activities of Soursoup »
De son nom scientifique Annona muricata, le graviola est une plante largement utilisée dans les médecines traditionnelles pour soutenir et prévenir de nombreuses maladies. Réputés notamment pour ses acétogénines, le graviola semble avoir des activités pharmacologiques qui ont été largement testées, in vitro et in vivo, par la science moderne. Zoom sur la revue de Mutakin, M. et al. reprenant 49 études publiées entre 1981 et 2021.
14/07/2022
L’Astaxanthine : le super carotenoïde pour votre peau !
Voici un nutriment majeur qui permet de lutter contre certaines formes de vieillissement, en particulier celles produites par les rayons du soleil : l’astaxanthine. Ce puissant antioxydant protège la peau du rayonnement UV en neutralisant les radicaux libres. Mais d’où vient cette molécule ? Comment est-elle capable de préparer notre peau au soleil ? Et comment la consommer ? Focus sur un pigment bon pour la peau, mais pas que…
Bien-être 14/07/2022
Des solutions naturelles pour bien vivre sa ménopause
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, qui entraine toutefois souvent gênes et inconfort. Les effets indésirables des variations hormonales et leurs effets physiologiques font redouter cette période. Si des traitements médicamenteux peuvent être proposés, il existe aussi des solutions naturelles pour passer au mieux ce cap et en atténuer les symptômes tout en gardant la forme.
Bien-être 18/12/2020
Les aliments detox pour nettoyer son organisme avant les fêtes
Dinde, foie gras, bûche de Noël et nectars alcoolisés: difficile d’éviter la surcharge au moment des fêtes de fin d’année. Si vous aviez prévu une cure détox après la période festive, pourquoi ne pas anticiper et préparer votre corps aux excès à venir ? Cap sur les aliments qui boostent la digestion et insufflent une nouvelle énergie.
Bien-être 26/10/2020
Plantes & épices pour surmonter naturellement la déprime
Curcuma, safran ou encore cannelle sont bien plus que de simples épices. En activant les hormones du bonheur, elles peuvent être une alternative naturelle anti-déprime. Egalement, plusieurs plantes très riches en L-dopa, un précurseur de la dopamine, sont réputées pour agir sur le système nerveux central et apaiser nos angoisses. Focus sur cinq plantes et épices pour surmonter la déprime.
Bien-être 10/08/2020
Profiter du soleil sans vieillir
Les rayons UV du soleil sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, l’excès de soleil est nocif pour la peau, car il produit du stress oxydatif qui endommage les cellules de l’épiderme et accélère son vieillissement. C'est pourquoi il est essentiel d’optimiser ses apports en antioxydants, avec une supplémentation en bêta-carotène, lycopène, astaxanthine ou polyphénols par exemple. Découvrez comment protéger vos cellules et ainsi profiter des bienfaits du soleil sans abîmer votre peau.
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